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Registrando uma avaliação física

3 min de leituraAtualizado em 4 de maio de 2026

Cada avaliação no Treinei segue o fluxo: escolher template → preencher campos → ver resultado calculado com classificação automática.

A criação de avaliação tem 3 telas: o picker de template (você escolhe o protocolo), o formulário (campos específicos do template) e o resultado (com IMC, % gordura quando aplicável e badge de classificação ACSM). Cada avaliação fica salva com data, template usado, medidas brutas, valores calculados e até 10 fotos de progresso.

  1. Vá no perfil do aluno > aba "Avaliações" > "Nova avaliação"

    A lista mostra cada avaliação ordenada da mais recente para a mais antiga, com badge da quantidade de fotos.

  2. Escolha o template apropriado

    O picker mostra os 5 protocolos disponíveis com tempo estimado de aplicação e ícone do equipamento necessário ("Precisa adipômetro" para Pollock/Guedes; "Balança bioimpedância" para o protocolo de bioimpedância).

  3. Preencha os dados pedidos pelo template

    Os campos mudam conforme o template escolhido. Pollock 3 filtra automaticamente as dobras pelo sexo do aluno (peitoral/abdominal para homens, tríceps/suprailíaca para mulheres) — o sexo vem do cadastro do aluno e o backend reescreve antes de validar.

  4. A altura vem pré-preenchida do último registro — só ajuste se mudou

    Altura raramente muda em adultos. O Treinei traz o último valor automaticamente para você não precisar medir de novo. Se aluno cresceu (jovens) ou encolheu (idosos com osteoporose), use o link "Atualizar" para limpar o campo e digitar o valor novo.

  5. Adicione fotos de progresso (opcional, até 10 MB cada)

    Aceita JPG, PNG e WebP. Máximo 10 fotos por avaliação. Fotos ficam em container privado do Azure Blob, acessadas só por URL assinada de 1 hora — sem o link, ninguém vê.

  6. Clique em "Salvar avaliação"

    A avaliação fica disponível na lista imediatamente. Caso alguma foto exceda 10 MB ou use formato não suportado, o erro aparece inline acima do botão sem salvar nada — corrija e tente de novo, sem criar registro duplicado.

O que aparece no resultado: na tela de sucesso, o Treinei mostra IMC, e quando o template tem fórmula de gordura corporal, também % gordura, massa magra e massa gorda. Cada métrica vem com classificação automática (Excelente / Bom / Médio / Alto) baseada nas tabelas ACSM por sexo e faixa etária. Também aparece a atribuição do protocolo usado, para referência futura quando você comparar com outras avaliações.

Tela de resultado: % gordura como métrica principal, badge ACSM e grid de métricas secundárias.
Classificação ACSM ao passar o mouse explica a categoria pela faixa de idade e sexo do aluno.
O protocolo usado fica registrado em cada avaliação para referência futura.

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