Plano Pro e Studio
Avaliação física no app do personal trainer
Registre avaliações com cinco protocolos, deixe o cálculo com o sistema e acompanhe a evolução do aluno em gráficos, com fotos de progresso guardadas em armazenamento privado. Disponível nos planos Pro e Studio.
Cinco protocolos, cálculo automático
| Protocolo | O que você mede | Equipamento |
|---|---|---|
| IMC + circunferências | Peso, altura e circunferências; calcula IMC, RCQ e RCE | Fita métrica e balança |
| Pollock 3 dobras | Três dobras cutâneas | Adipômetro |
| Pollock 7 dobras | Sete dobras cutâneas | Adipômetro |
| Guedes 3 dobras | Três dobras cutâneas | Adipômetro |
| Bioimpedância | Os valores que a balança mostra | Balança de bioimpedância |
Nos protocolos de dobras, o sistema calcula na hora o percentual de gordura, a massa gorda e a massa magra, e mostra a faixa de classificação de Pollock e Wilmore (1993). A idade e o sexo usados na fórmula vêm do cadastro do aluno, não de um campo digitado na avaliação.
Evolução que não mistura protocolos
Medidas brutas, como peso e cintura, podem ser comparadas entre quaisquer avaliações. Já o percentual de gordura de protocolos diferentes não é equivalente, então o gráfico filtra por protocolo por padrão. Quem quiser ver tudo junto abre o histórico completo, que traz um aviso sobre essa limitação.
Fotos de progresso em armazenamento privado
- Até 10 fotos por avaliação, com até 10 MB cada.
- As fotos ficam em armazenamento privado e são abertas por links temporários, nunca por um endereço público.
- Avaliação e fotos são salvas juntas: se o envio de uma foto falha, a avaliação não fica pela metade.
O aluno acompanha pelo app
No Perfil do app do aluno aparecem as avaliações registradas, as fotos de progresso e um gráfico de evolução quando já existem duas avaliações ou mais.
Dado de saúde, tratado como tal
Medidas corporais e fotos de progresso são dados pessoais sensíveis pela LGPD (Lei 13.709/2018, art. 5º, II). A base adotada é o consentimento específico do aluno (art. 11, I), que você coleta no cadastro dele e o Treinei registra de forma auditável. Se o aluno revogar, avaliações, fotos e anotações médicas dele deixam de estar disponíveis; o resto do serviço segue funcionando. O que isso muda para você está em LGPD para personal trainer.
Perguntas frequentes
- Quais protocolos de avaliação física o Treinei tem?
- Cinco, nos planos Pro e Studio: IMC + circunferências (sem equipamento, com RCQ e RCE), Pollock 3 dobras, Pollock 7 dobras, Guedes 3 dobras e bioimpedância (você digita os valores da balança). O percentual de gordura, a massa gorda e a massa magra são calculados na hora, e a idade e o sexo vêm do cadastro do aluno.
- O aluno vê as avaliações dele?
- Sim. No Perfil do app do aluno aparecem as avaliações registradas, com as fotos de progresso e um gráfico de evolução quando há duas ou mais. As fotos ficam em armazenamento privado.
- Quem vê os dados dos meus alunos?
- Apenas você (e os personais da sua equipe, no plano Studio). Cada conta é isolada — outros personais não conseguem ver nada da sua. Os dados são criptografados em trânsito e em repouso.
Passo a passo na Central de Ajuda
- Escolhendo o template de avaliação certoO Treinei tem 5 templates de avaliação física. Veja qual usar conforme o que você quer medir e o equipamento que tem.
- Registrando uma avaliação físicaPasso a passo para registrar uma avaliação física no Treinei (planos Pro e Studio): escolher o protocolo, preencher as medidas, anexar fotos, ler o resultado calculado e resolver os problemas mais comuns.
- Comparando avaliações e vendo evoluçãoA tela de evolução tem 3 modos: métricas universais misturando templates, métricas calculadas filtradas por template, e histórico completo com disclaimer.
- Pollock 3 dobras — quando usar e como medirAs equações de Jackson & Pollock (1978) e Jackson, Pollock & Ward (1980): as 3 dobras de cada sexo, técnica com adipômetro, conversão de Siri e limitações.
Ferramentas gratuitas
Leia no blog
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